Ernährung

Eine ausgewogene, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist mir sehr wichtig. Es gibt feste und regelmäßige Mahlzeiten in Form von Brotzeit, Mittagessen und Snacks. Immer mit dabei und ein Muss für mich sind frisches Obst und Gemüse. 

Mittags wird immer frisch gekocht. Hier werden die Kinder mit eingebunden, dürfen ihre Wünsche äußern und selbst mit Hand anlegen.

Zu Beginn einer jeden Mahlzeit sprechen wir einen Tischspruch und reichen uns dazu die Hände.

Wichtig ist mir, dass sie den Umgang mit der Nahrung respektieren und sehen, wie die Nahrung vom unverarbeiteten Zustand zum servier fertigen Essen verarbeitet wird.

Natürlich wird auch auf Allergien, religiöse Speisevorschriften und andere Ernährungsweisen Rücksicht genommen.

Es gibt ständig verfügbare Getränke, allerdings ausschließlich Wasser und ungezuckerten Tee. Je nach Altersgruppe werden die Durstlöscher aus kleinen Bechern oder aus den mitgebrachten Trinkflaschen getrunken.

Zum Anfang jeder Woche schicke ich den Eltern den Speiseplan (wie unten zu sehen) über die Kommunikationsapp „Signal“ zu.